最近剛好是很多百貨公司的週年慶
說到週年慶根本就是愛女女生失心瘋的時間
因為以往很貴的美妝品或是保養品都會在打出特價
這時候就是一個很好掃貨的時機點
像是這一款【西班牙西妍院】AtopicSkin敏感護理保濕身體乳2入(無)
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所以趁週年慶,多買了一些放家裡
這樣之後就不用出外面風吹日曬雨淋了
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這個週年慶正好是入手時機囉
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外觀質感:★★★★★
使用爽感:★★★★☆
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說明
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- 調整護理 恢復保濕
- 舒緩護理肌膚 持久滋潤保濕
- 適合敏感膚質
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描述
須知
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▲林志傑體測最後項目「負重深蹲與臥推」,輕鬆過關。(圖/CFP)
記者潘泓鈺/綜合報導
CBA體測最終項目「負重深蹲與負重臥推」,野獸林志傑輕鬆過關,而田壘、劉錚皆在負重臥推卡關,其中田壘成績更是全隊最低分。
負重深蹲目的在測試球員100公斤負荷下,100秒內最大重複蹲起該負荷次數。成績計算以測試者100秒內,蹲起總重量相對值的「深蹲重量體重係數」,其係數計算方式「係數=(100(負荷重量)X次數)/體重」。因人體自身體重與力量大小成正比,所以劃分90公斤以下、以上兩組測試;90公斤以下滿分21分、以上(含90公斤)滿分22分。
假設體重85公斤,蹲舉滿分21=(100X次數)/85,可算出17.85,所以需達18次才能達標。
負重臥推,測試球員80公斤負荷下,100秒內最大推起數。成績計算以測試者100內推起總重量的相對值的「臥推重量體重係數」,計算方式為「係數=80(負荷重量)X次數/體重」,同樣區分90公斤以下、以上兩組測試。90公斤以下滿分18.5分;以上(含90公斤)滿分19.5分。
假設體重85公斤臥推滿分,18.5=(80X次數)/85,可算出19.65,因此須達20次才到達標準。
林志傑體重89.7公斤,蹲舉21下,係數23.4獲滿分;臥推13下,係數11.6達標。田壘與劉錚臥推成績分別為,10下係數7.1得64分、8下係數7.3得73分,不達標。其中田壘臥推成績更是全隊最低。【推薦文】
▼CBA體測「負重深蹲與臥推」。(影/轉自YouTube)
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