保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1655219
- 產品特色:
- 最大拉力:50kgf/cm2撕裂強度:0.9kgf
- 適用範圍:運動.健身.塑身.體操.Pilates.YOGA課程訓練
- (六歲以下兒童禁止使用)
產品描述:
產品簡介:
運動時搭配使用可以更有效的雕塑腹部、手臂、大腿及臀部，也有助在運動時獲得放鬆及壓力的紓解。
三種強度的彈力帶有不同的阻力，宜選擇一條能讓運動增加一點挑戰，但又不致太過艱難的彈力帶。
其他注意事項:
產品規格:
1.顏色:藍色、紫色、桃紅色
2.尺寸重量：
桃紅色-長154cm*寬15cm*厚0.035cm 淨重:90g
紫 色-長154cm*寬15cm*厚0.05cm 淨重:120g
藍 色-長154cm*寬15cm*厚0.065cm 淨重:150g
3.材質:S.E.B.S人工橡膠為一環保創新材質，通過美洲、歐盟等多項國際檢驗標準，符合環保無毒無味無浮粒及防霉抗菌配方要求。其抗氧化優於一般傳統加硫橡膠彈力帶。
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