廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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文/凌婷說事 有些時候愛情來得太過容易，也並不是一件好事，就像我昨天說的有些星座你對他們太過好，他們反而會變得無動於衷，有可能還會變本加厲，今天我們就來聊一聊這兩個明明可以有專一可能的星座，卻會在一念之差之後攤上離婚這件大事。 這兩個星座便是天秤座和獅子座，一個象徵著平衡，一個代表著熱情，在一定程度上基本宮和固定宮的星座都有一層自我性，只是強弱點釋放不同，而這兩個星座執著時會格外執著，這是他們感情中的魅力，然而這魅力相反的位置便是他們的歪路，一念之差就攤上了離婚的大事。 ... 天秤座：明明可以越愛越深，卻變得越走越遠 在說天秤座之前，我們先來捋一捋天秤女和天秤男的區別，一般來說天秤女在感情里會更嚮往特殊的異性，而天秤男往往會比較欣賞顏值和性格俱佳的對象，所以很多時候我們能看到有的天秤女比較乖，而天秤男卻有些壞壞感，即便天秤男本身沒那麼壞，他們長得也會偏大眾情人版本，而天秤女就喜歡這種大家都喜歡的，更喜歡那種「壞男人」，所謂的「男人不壞女人不愛」說的就是天秤女對感情里的態度。 當對方因為愛會窮追不捨，各種討好，天秤座喜歡被重視的感覺，另眼相看 當對方沒被拒絕不會輕言放棄，天秤座不討厭的人都不會直言否定 當對方喜歡挑戰難度而快速改變，天秤座喜歡特殊感覺容易套路 往往你能發現和天秤女的這個組合，男生越是壞壞滴，女生就越容易偏愛，這是天秤女的一種偏愛，他們本身就比較柔，處於平和狀態，所以他們對於不一樣的人，尤其是會耍點小聰明，或者會點小心思的人會格外注意。 ... 你能看到天秤座的李小璐接受了賈乃亮，而又偏愛了PGong，你還會看到天秤座的洪欣曾經愛過同是火象星座的莫少聰，而後又選擇了白羊座的張丹峰，更有天秤座的趙麗穎選擇了同為天秤座的馮紹峰，也有一對早為神仙眷侶的伊能靜和庾澄慶，也是這種靜與「壞」的組合。 然而，有些事也因為「壞」而帶來了讓天秤難以平衡的位置，就是因為本身愛玩愛鬧的個性，能被天秤女喜歡的男人，往往在與她們交往之初都會呵護備至，關心其冷暖，這能很快打動溫暖天秤女，然而當天秤女真的將自己放進感情中去，有的結果可能就是一種感覺「被忽視」。 當天秤女享受了「壞男人」前期給的這些溫情，她們就會自帶想像地給自己強加劇情，覺得這種就是他們要的浪漫，覺得這個男人對他們真的很好，但他們忘記了人本身的一種惰性，時間長了會產生厭倦，即便不是「審美疲勞」，也是一種情感棲息時分。 ... 但此時的天秤座卻容易感覺到被忽略，被無視，往日那一切的「壞」似乎也更壯大了起來，要麼繼續忍，忍到「壞男人」不用考慮他們的感受，要麼就選擇另一種極端——尋找心靈寄所。 這也是為何李小璐會與伊能靜都因愛而選擇了另一種方式，他們很需要被愛，很需要陪伴，而當受冷落時有人趁虛而入，正好安慰了天秤座的心。 因為這樣，天秤座也被套上了罵名，但如果你換一個角度去思考，這正是他們缺愛的一種本能反應，除非他們真正懂得該怎麼去愛，或者說在愛情里放低點在乎感，這就是天秤座的一念之差，容易斷送本該屬於他們的愛情，想必即便李小璐和後者能繼續，當冷落過多，他們依然容易犯錯。 這是天秤座女生偶有的一種公主心，但也是因這個公主心，讓他們容易走錯路。 ... 獅子座：明明可以為愛付出，卻搞得互不相讓 說到獅子座，大致上男女都差不多，他們的感情態度不因性別的關係而區分，所以無論是獅子男或者獅子女對待感情都有些單一性，要麼愛得火熱，要麼就轟轟烈烈。 獅子座覺得可以愛的人，任何外界因素都不在乎 獅子座對於自己愛的人，能傾盡所有甚至自己的尊嚴 獅子座愛的時候是真愛，選擇放手也會放得轟轟烈烈 這是獅子座的特性，他們做不到低調，所以你能看到鄭爽的為愛不顧一切，整容也罷，不計後果的付出也罷，然後接二連三又分手，而獅子座再經典不過的女性還屬張雨綺和王菲，他們的感情路子大家都能看得明明白白，喜歡的時候不顧一切，即便你們不看好，他們依然可以選擇走下去，而當他們要放棄的時候也會變得轟轟烈烈，這正是因為他們對於這段感情自我認同，合就那麼合，分就那麼分。 ... 與獅子座有關的女性，還有一個一直處在風口浪尖上的角色，那就是馬蓉，這個被口水淹過無數次的女性，當初無數人不看好她和王寶強，她依然選擇了在一起，或許有多種原因，而當被爆出醜聞後，卻依然利用過去的「醜聞」營銷著自己。 即便有人心疼爽妹子的執著付出，但這幾個獅子座女性都用一個表現結束了他們的感情，那就是不在意世俗的眼光，無論外人怎麼說怎麼看，她們依然做得是最真的自己，王菲這樣去愛，張雨綺也是這般去愛，馬蓉也這般不顧一切。這是獅子座在感情里的一念之差，但往往處於固定宮的他們怎麼也意識不到這種差為何一直都在，所以他們依然還是會做那個自己，讓一切繼續，即便褒貶不一。 ... 凌婷有話 在我眼裡，獅子座的女性和天秤座的女性都是有著執著的本性，就因為太在意感覺的新鮮度，持久度總容易挑戰自我，但這樣的挑戰往往會帶點諷刺，有時候適當地調整自己的心態，換一個角度看待感情的事情會大大不一樣，因為愛情本就是細水長流的事情，如果只是不停地索要與給予，就像是洪水一般，來勢洶洶，走時卻會狼藉一片，這又是何必呢。
內容簡介
當再周延的計畫也無法預見所有的變化，
學會應變複雜，是現代管理者的基本能力。
複雜的系統需要複雜的應對措施，而非單一方案。
讓彼得‧杜拉克、史帝夫‧賈伯斯等管理大師，
應用適應性體系、自組織、敏捷方法等前沿管理觀念，
刷新你的管理思維，保持創新活力，面對複雜問題也能游刃有餘。
計畫了這麼久，為什麼專案進展一團混亂？
做了這麼多準備，為什麼仍有意料之外的發展？
這個方法別人行得通，為什麼我們就不行？
資訊科技高度發展、全球化不斷推進、個體聯繫緊密多樣……
錯綜複雜的關係相互交織、相互作用時，
過去化繁為簡、因果式線性思維已不適用於盤根錯節的複雜現實，
面對各種聯動、變化、不透明與不可預測，
管理者該如何靈活應對，避免組織混亂與決策錯誤？
為德意志銀行、戴勒姆－賓士等世界五百強企業服務的管理專家史蒂芬妮‧伯格特，以實際案例揭示導致企業管理失效、應對失靈，且至今仍普遍存在的九大思維陷阱：
並總結出應對複雜性問題的技巧與工具。
◎管理者面對複雜性的九大思維陷阱
陷阱1：簡化帶來成功？
簡化不能解決問題，反而會讓組織陷入規則的泥沼，難以適應未來發展
陷阱2：將「錯綜複雜」等同於「難以處理」
「錯綜複雜」是不可預期的，需要經過各種試驗與犯錯，來尋求方案；「難以處理」則是可分析、可預期的，相關專家可提供多種解決方案。
陷阱3：「專家」能搞定？
專家通常將自己局限在某個專業領域，在自己擅長的範圍內尋找解決方案，而忽略其他層面，但面對錯綜複雜的問題時，需要不同的觀點、視角與見解。
陷阱4：不許出錯
應對錯綜複雜的情況，犯錯是必經之路，也是重要的回饋。
陷阱5：計畫為王
容易執著於「貫徹」計畫，不利應對複雜性帶來的各種變化。
陷阱6：搜集數據就能一覽全局
能從龐大數據中篩選辨識出關鍵訊息才是重點。
陷阱7：信任雖好，控制更優
複雜性是無法控制的，舊有完全控制的管理方式已過時，管理者不再高高在上，而是體系的一部分，主要任務在於理解與評估後做適當調節。
陷阱8：內部競爭帶來活力
個體思維的局限性與利己主義，無益於掌控錯綜複雜的狀況。複雜性已經超過個體的認知能力範疇，需要依靠集體智慧。
陷阱9：必須有人發號施令
固化的等級制度、等待上級指示，將影響決策靈活性，無法即時回應變動的情勢。
◎如何應對複雜性？
‧放下指揮權，讓團隊自主決策
再周密的計畫也無法面面俱到、再強勢的掌控也會顧此失彼，弱化統籌、簡政放權，確保組織彈性、應對高度不確定性的外在環境。
‧打破術業有專攻的局限性
打破思想藩籬，培養豐富多樣的認知。
‧打造訊息共享的網狀組織架構
個體、部門與組織之間應養成互信互享的網狀組織架構，當訊息公開透明、高度傳遞，團隊間才能即時發現問題、需要的支援，採取相應的行動。
‧運用軟體開發時採用的「敏捷方法」，快速應變需求
規劃週期短暫且交互式的，快速讓「產品」或「服務」迭代、持續取得資訊和顧客反饋，並依此進行改善才能對不斷變化的外在條件做出反應。
作者介紹
史蒂芬妮‧伯格特 Stephanie Borgert
電腦工程專家，在IT領域有豐富的管理經驗。2007年創立denkSystem，為各大企業管理人員和專案團隊提供指導與培訓。客戶包括：德意志銀行（Deutsche Bank）、德國電信（Deutsche Telekom）、戴勒姆－賓士（Daimler-Benz）、德國最大能源公司萊茵集團（RWE AG）、全球第三大保險公司義大利忠利保險（Assicurazioni Generali）等。
譯者簡介
壽雯超
上海外國語大學德文學系碩士，譯有《建築的歷史》（Wie Die Hauser in den Himmel wuchsen）
目錄
複雜性 是神話還是現實？
不同的「病症」，同一種「癥結」
簡言「複雜性」
複雜性的關鍵點
旱災、玉米、金錢和援助一個錯綜複雜的系統
複雜性管理的困境
陷阱1 簡化帶來成功
簡單給予人安全感
因果陷阱
簡單：通向混亂的捷徑
複雜系統中的簡單規則
簡單管理，而非簡化
陷阱2 將錯綜複雜等同於難於處理
錯綜複雜不等同於難於處理
一切都「井然有序」──困難系統的特徵
期待「意外」──複雜系統無法預測
困難與複雜的管理方式
陷阱3 專家能搞定
我們的身上多少都有專家的影子，不是嗎？
專家眼中的世界永遠是困難的
適應和擴展適應
豐富認知多樣性
陷阱4 不許出錯
為何我們害怕犯錯
公司文化決定了處理錯誤的方式
「故障—安全」還是「安全—故障」──屬於文化問題
有效應對錯誤
陷阱5 計畫為王
計畫先於行動
不確定性導致更多的計畫，更多的計畫導致不確定性
計畫很美麗，現實很殘酷
為應對複雜性而計畫
陷阱6 搜集資料，一覽全域
資訊匱乏──資訊時代的核心問題
自我認知的確認尤為重要
關鍵資訊是決策的基礎
微弱訊號──暗藏著機會與挑戰
客觀只是一個幻想
資料洪流的管理
陷阱7 信任雖好，控制更優
尋找英雄
一切盡在掌控？！
管理是調節，而非控制
調節複雜系統過程中會面臨的挑戰
管理是理解和評估
陷阱8 競爭帶來活力
競爭是與生俱來的嗎？
競爭還是合作？
你怎麼對我，我就怎麼對你
合作必須有價值地進行
陷阱9 必須有人發號施令
等級——是鐵器風暴還是神聖統治？
或多或少——僵化的等級制度已經過時
成功的秘訣：放棄金字塔頂與核心控制
用關係網絡替代組織結構圖
應對複雜性
四六三六任務
你應該停止做以下這些事
你應該這樣做
複雜性的應對方案
附錄
序
為何要寫這本書？
某金融服務公司市場部主管、公司代表還有我，我們三人正圍坐在會議桌邊討論教練流程的相關細節。還沒進入正題，就談到了我最感興趣的話題—複雜性（complexity），對此大家就自己的經驗和認識各抒己見。
市場部主管問我，要在一個錯綜複雜的組織中實現成功的管理，最重要的因素是什麼。我稍作解釋，其中牽涉到了不透明性、自組織和簡化等概念。主管靜靜聽了一會兒後深深地吸了一口氣，告訴我：「柏格特女士，這聽起來很不錯，卻不適合我們。或許它在剛起步的小公司行得通，但是對於擁有數千員工的康采恩集團（Konzern，編按：是一種通過由母公司對獨立企業進行持股而達到實際支配作用的壟斷企業形態。）並不管用，也完全不適合我們的員工。」
「又來了，」我暗自思忖，「人們在面對複雜性時總是這種奇特態度。」
每個人都知道，也經歷過，有些人甚至能清楚地描述，但幾乎所有人都避之唯恐不及。他們下意識地認為，似乎只有當一個組織充分地自我調整和梳理後，才能應對當今世界中越來越顯著的複雜性。「關係網絡」「自組織」「不可預見性」，諸如此類的概念顯得太廣泛、太特別又太陌生了。
除了機構組織的彈性外，複雜性是我作為企業培訓師和演說家工作中的另一個主要課題。近年來我不止一次地意識到，人們對於複雜性的瞭解是多麼匱乏，而這並不是因為管理者不夠聰明。縱觀一般的管理培訓，不難發現其中幾乎都沒有涉及複雜性，或是非常簡略地帶過，而線性方法論和因果思維依然是培訓的主要內容。這就導致在錯綜複雜的情境中出現了種種誤解和錯誤。反映在個人層面，管理者或領導者就會感到力所不及或源源不斷的壓力。
現在讓我們回到開頭的會議桌上來吧！正是在這樣的情況下我決定寫這本書，希望將近些年來常常遇到對於複雜性的誤解轉化為認識，並解開疑惑。我想藉由這本書鼓勵和傳達以下理念：有時，即使微小的改變也能促成巨大的成功。同時我也希望能揭開複雜性的神秘面紗，讓讀者瞭解複雜性在我們的組織和團隊中意味著什麼，且應該如何處理和應對。
這本書是為所有管理者和領導者而寫的，因為這是一個與他們休戚與共的話題。但鑑於不是所有人都願意重新改變自己的思維方式，所以接下來我會說明，這本書適合或不適合哪些讀者。
你將讀到什麼？
本書將用輕鬆而嚴謹的方式探討關於複雜性的幾大誤解，分析這些「陷阱」產生的原因，以及人們為何對此束手無策。這些誤解通常源於個人的觀念、性格、價值觀和經驗，對此書中將深入地探究。其實在每個誤解中，都有正確應對複雜性的方法，我將會在接下來的章節中具體介紹。
當然，並不是每一個「陷阱」都是由複雜性導致的，但在複雜情境中，複雜性的影響力明顯高於線性因果關係。由於我們探討的這個主題本身就註定是錯綜複雜的，因此你無法找到與書中案例百分之百吻合的情況，所有的方法都需要在運用中加以轉化。希望這本書能鼓勵你去反思，獲取新的觀點，帶給你柳暗花明又一村的體驗和樂趣。
你讀不到什麼？
這本書不是一本簡單的問答書，你在這裡無法找到「如果這樣做，就會⋯⋯」式的快速見效的法則和菜單式的解決方案。複雜性問題都是非線性、非透明的，且不斷變化中，面對各種錯綜複雜的狀況和問題，本書無法簡單給出一個最佳的實際解決方案。這是視具體情境而定的問題，這點我將會在書中多次提及。
如何讀？
本書將在每個章節就一個具體的「陷阱」展開分析，以減少內容交叉重複。如果你還是對其他章節解釋過的某些概念感到困惑，可以參閱書後的術語表，其中羅列了書中所有的重要概念。
第一章引入了複雜性這一概念，同時闡述了它的幾個關鍵點，如變化性、不透明性和自組織等。接下來的章節討論在管理中普遍存在的九個常見「陷阱」。最後一章中將總結成功應對複雜性的重要能力和態度。讀完這本書，你將瞭解作為管理者或領導者如何從整體層面克服複雜性甚至藉由複雜性實現成功管理。此外，整體管理學中的重要理念在書中將以要點的形式標注。
誰適合閱讀？
這本書是寫給所有願意分析世上的複雜性，以便能夠更成功地進行決策、管理和領導的管理者和領導者的。它同樣適用於對自己的觀點、刻板印象、偏見以及陳舊的行為方式持開放態度的讀者。如果你已經準備好嘗試新想法、檢驗舊習慣並調適自己的思維和行為方式，相信你會在閱讀過程中受益良多。
誰不適合閱讀？
無論出於什麼理由，如果你沒有興趣思考複雜性的問題，我建議你可以闔上這本書了。因為邊閱讀邊思考如何去反駁書中的觀點和例子，以證明它們沒有用，將會耗費你太多精力。若你尋找的是表單式的實際解決方案，那麼你在這裡也將一無所獲。當然，如果你不想對自己和所在的組織進行徹底地反思、對既有的問題追根究柢，那麼本書也不適合你。
風險和副作用
你開始思考複雜性時，可能會時不時地感到困惑：「我現在應該如何做？」「這是怎麼進行的？」或是「難道沒有解決辦法了嗎？」當我們無法理解或不能迅速找到一個解決方案時，這種情況就會時常發生。但它也是有意義的，正是在這種狀況下，新的認識才得以產生，我們也才能開拓眼界，嘗試新的想法。我衷心希望，你會開始用新的方式思考，做新鮮的嘗試，用不同的角度觀察這個世界，帶著質疑精神，反思自我，並從中獲得樂趣。
詳細資料
- ISBN：9789869833004
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 336頁 / 14.8 x 20.9 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
德國嘻哈團體驚奇嘻哈四人組（Die Fantastischen Vier）曾在歌中一語道破：「一切原本可以很簡單，但卻沒有……」而這就是我們所宣導的。
那麼，這種崇尚簡單化的偏愛到底源自何時呢？是一九九九年包里斯．貝克（Boris Becker）為美國線上（AOL）代言時的那句廣告詞「我正在用，這很簡單」，還是二○○二年前田約翰（John Maeda）出版的著作《簡單的法則》（The Laws of Simplicity）？似乎不論在什麼情境下、任何主題，我們都在被灌輸著「簡單」這個概念。
像是德國能源公司 E wie einfach 的廣告所呈現的：電和燃氣便宜又簡單好用。還有廣告宣稱：只要準備好乾淨的酒杯，就能簡單和鄰居打好關係。在這些廣告裡，原因和結果顯得清楚明瞭。又或是再留意一下你常逛書店裡的推薦書目：從《簡單行銷》到《簡單素食》再到《簡單護膚法》，關於「簡單」的書幾乎已經囊括了所有門類。
在以《簡單……》為題的一系列書籍中，拋開我個人喜好不談，僅《生活簡單就是享受》（Simplify your life）一書就集合了對生活各個領域的建議，比如「整頓你的人際關係」「簡化你的飲食習慣」「簡化你的時間」「簡化你的生活型態」等等，一切都是如此輕鬆容易。在同類型的書中，我最喜歡這本的實用性，所有的具體建議都是以一個基本理念為基礎。用一句話總結如何把生活變簡單就是：整理書桌、迎接幸福。你也沒有想到幸福會如此簡單吧？而潛藏其中的理念就是：人在整理時會把精力集中到純粹的做事中，而不是被動地做出反應。此時，人自然就會感到幸福。這簡直是太棒了！
我們很「倒楣」地生活在一個高度變化、密切聯繫的時代。這是一個以複雜為特徵的時代，如何讓「簡單法則」與此相適應呢？答案就是清單法和排序法。當看見如「五種常見的管理錯誤」「十一個控制情緒的建議」「專案中人際溝通的七個建議」或「四種 E-mail 常見錯誤」等時，你是否會饒有興致地閱讀呢？無論是減肥，還是牙結石，你都可以在網上找到與此相關的無數清單和日常推薦。
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